习家口节制闸
新滩口泵站
高潭口电排站
长 湖
洪 湖
 
 
 
总访问量:
当天访问量:
 
您现在所在的位置:荆州市四湖工程管理局 >> 新闻中心 >> 四湖管理局 >> 水利动态 >> 信息热播 >> 内容阅读
 
四湖局开展2020年“健康荆州”健康知识巡讲活动

作者:  来源:局办公室   添加日期:2020年09月22日  ★★★
 

为了进一步提高四湖广大干部职工的心理素质和心理健康水平,掌握水利女职工应对压力和解决心理问题的方法技巧,增强心理承受能力、自我调节能力,97日上午,按照市文明创建测评要求和荆州市总工会女职工委员会《关于开展“点单式”课堂专家讲师团送教活动的通知》精神,特邀湖北中医药高等专科学校龚海虹教授(高级心理咨询师),围绕新时代成人心理压力调节及人际关系的处理两个方面进行深入讲解:如何正确面对工作、生活中的压力,自我调适,处理好人际关系。为四湖女职工上了一堂生动的成人情绪压力问题和人际关系讲座。

龚教授用贴切令人深省的故事,深入浅出地分析当前人们面临的压力和问题,并从“压力应对与心理调适、生活压力带来的负面影响力、压力的来源及压力应对的方略”四大方面向大家进行了详细讲解。同时以自己亲身经历的典型事例的介绍,让大家深刻认识理解了压力的排解疏导方法及正确的排除法,让大家学会自我减负,精心计算自己的幸福,自己的快乐,提升幸福感,愉快地工作和生活。

此次的知识讲座,有利于帮助大家增强心理调适能力,提高应对复杂局面能力,同时深深认识到及时减压和正确认识压力的危害,把重要的但不是紧急的事放到首位,学会减压,改变生活方式。在工作中遇到困难的时候,积极其他同志沟通,问题不但能够很快顺利解决,自己也能收获交流的乐趣,同时开阔心胸,工作效率也得到了提高。

 

 
上一篇:省水利厅水文水资源处调研长湖水生态修复试点工程
下一篇:没有新闻